Самый спокойный период вашей беременности продолжается. Вы наверняка обратили внимание, что ваши волосы, ногти и кожа в превосходном состоянии: казалось бы, еще никогда волосы не были такими гладкими и густыми, ногти крепкими и здоровыми, а кожа прямо светилась от чистоты и румянца. Всё это благодаря увеличившемуся количества гормонов в вашем организме. На данном этапе следует еще внимательнее пересмотреть свой рацион питания.
В основном, на этом сроке все женщины чувствуют себя замечательно, хотя могут появиться некоторые неприятные моменты. Боли на 23 неделе беременности могут появиться в крестце и области лона. Если они не доставляют вам сильного дискомфорта, то переживать не стоит, ну а в обратном случае, вам следует обратиться за консультацией к врачу. Главной проблемой на этом сроке может стать появившийся варикоз из-за большой нагрузки на ноги. Появившиеся отеки на 23 неделе беременности являются симптомом варикозного расширения вен на ногах. Необходимо пользоваться специальными кремами, носить максимально удобную обувь без каблука и не следует слишком долго гулять или стоять.
С этой недели вы начнете визуально наблюдать на своем животике, как ваш малыш выпячивает ножку, ручку, локоток или пяточку. Многие мамы даже придумывают своеобразные игры с малышом. Например, щекочут маленькую пяточку, и малыш прячет ее обратно, а затем снова выпячивает. Шевеления на 23 неделе беременности могут начать вызывать у вас дискомфорт, ведь ваш малыш весит уже около 450 грамм, а его рост достигает 20-22 см. На данном этапе развитие ребенка идет немного медленнее, чем прежде. Продолжают совершенствоваться его чувственные аспекты, он продолжает активно трогать себя и хватать пуповину. Сейчас малыш ещё очень худой, а его лицо напоминает какого-то старичка. Глазки уже открыты. Интересным фактом является то, что ученые доказывают, что на 23 неделе беременности ваш малыш уже видит собственные сны! Продолжайте разговаривать с ребенком и петь ему песенки, пусть малыша сопровождают только положительные эмоции в вашем животике.
Ваша фигура уже значительно отличаются от того, какой она была в начала беременности. Старайтесь всегда думать о том, как хорошо вы выглядите, любуйтесь собой, от этого у вас всегда будет отличное настроение. На данном сроке беременности вы можете столкнуться с такими неприятными ее спутниками как изжога, запор и, возможно даже, геморрой. Хотя геморрой обычно появляется у женщин после родов. Чтобы свести эти неприятности до минимума, питание на 23 неделе беременности необходимо откорректировать, если вы этого не сделали раньше. Исключите жареные, жирные, копченые блюда, а сладкие и кондитерские изделия сведите до минимума. И ни в коем случае не употребляйте еду быстрого приготовления, или, так называемый, фаст-фуд. Ваш ежедневный рацион питания обязательно должен содержать говядину или отварную рыбу, хлеб из цельного зерна, а также фрукты и овощи. К 23 неделе беременности набор веса мамы должен составить не более 6,5 килограмм. Сейчас ваша кожа очень подвержена действию ультрафиолетового излучения, поэтому могут появиться пигментные пятна на лице, руках или других частях тела. Для защиты кожи пользуйтесь кремами, имеющими в своем составе защитный элемент spf. Грудь на 23 неделе беременности также претерпевает изменения: ареолы сосков заметно темнеют и может выступать молозиво, которое ни в коем случае не следует выдавливать, а просто смывать тепловой водой. Также вы можете заметить как потемнела полоска на животе, идущая от пупочной впадины до лобковой кости.
На данном сроке обычно назначают только общие анализы мочи и крови. Также врач может направить вас на прохождение очередного УЗИ, на котором оценивается состояние плаценты и степень развития плода. При удобном расположении малыша в матке, на 23 неделе беременности пол ребенка уже хорошо определяется, поэтому, если вы попросите, вам обязательно сообщат кого же вы ждете: мальчика или девочку.