22 неделя беременности

С этой недели вступает в силу принцип: как вы ухаживаете и следите за собой, своим режимом дня и питанием, целиком и полностью зависит дальнейшее течение вашей беременности. Поэтому продолжайте правильно питаться, больше отдыхайте, не перегружайте свой организм и занимайтесь любимыми делами.

22 неделя беременности фото и размер плода

Что происходит на 22 неделе беременности

С этой недели очень важно соблюдение некоторые правила. Спать необходимо не менее восьми часов в сутки, преимущественно на правом боку, сидеть удобно, ни в коем случае не закидывая нога на ногу, и, по возможности, с упором на спинку, чтобы снять напряжение со спины. Постарайтесь переделать все глобальные домашние дела сейчас, но постепенно. В третьем триместре все будет гораздо тяжелее и сложнее, ведь ваш живот будет только увеличиваться, а нагрузка повышаться. Проконсультируйтесь с врачом о необходимости ношения бандажа. Было бы хорошо посещать гимнастику или фитнес для беременных, так в организме будут вырабатываться дополнительные силы для борьбы с усталостью.

Ребенок в 22 недели беременности

Ваша крошечка делает около двухсот шевелений в день! Но обратите внимание, не слишком ли часто ваш малыш двигается, возможно, ему маловато кислорода, и тогда вам нужно больше гулять. Не бойтесь говорить со своим врачом обо всем, что вас беспокоит. С этой недели ваш ребенок начинает познавать окружающий мир с помощью тактильных ощущений. Он трогает все, что его окружает, бьет ручками стенки матки, хватает пуповину, трогает свои ручки и ножки, насасывает пальчик. На 22 неделе беременности шевеления плода просто невозможно не заметить, они уже очень интенсивные и четкие, так что вы уже прекрасно знаете, когда ваша радость спит, а когда - бодрствует. Сейчас малыш уже очень похож на маленького новорожденного, ему очень нравится, когда вы с ним разговариваете или слушаете музыку. На 22 неделе беременности размер плода составляет примерно 20 см в длину, а весит малыш около 360 грамм.

Ощущения на 22 неделе беременности

На этом периоде беременности часто у женщин появляются комплексы, ведь весь вид с его неуклюжей походкой, неповоротливостью и какая-то общей заторможенностью непривычен для каждой женщины. Все мы хотим оставаться красивыми и грациозными в любом состоянии. Но! Поверьте сейчас вы, наоборот, очень женственны, а красота у вас особенная и уникальная. Кстати говоря, многие мужья говорят, что во время беременности их женщины были самыми красивыми, потому что были естественными. Полюбите себя такую, купите себе пару новых нарядов специально для беременных, поэкспериментируйте с волосами и макияжем, и вы сами приятно удивитесь, как все вокруг начнут видеть вашу особенную красоту. Продолжайте питаться правильно, и тогда сможете избежать лишних килограммов, которые совершенно не нужны ни вам, ни вашему малышу. Можно даже начать вести дневник вашего питания. Если вы принимаете поливитаминные комплексы, все равно не отказывайтесь от витаминов, содержащихся в различных фруктах, овощах и других продуктах.