Второй триместр относится к самому спокойному периоду за всю беременность. Риск самопроизвольного прерывания беременности низок, токсикоз, скорее всего, уже остался позади, гормоны перестают «бушевать», а матка ещё не на столько увеличилась в размерах, чтобы оказывать существенное давление на внутренние органы, и, поэтому, будущая мама обретает спокойное эмоциональное состояние.
Симптомы беременности во втором триместре
К началу второго триместра беременности заканчивается процесс бурной гормональной перестройки, формируется плотная связь: «мать-плацента-ребенок», а сам малыш теперь хорошо защищен плацентой и получает все питательные вещества через пуповину. Поэтому самочувствие во втором триместре беременности у будущей мамы нормализуется, проходят токсикоз, слабость, нервозность и резкие перепады настроения.
Для полноценного функционирования маточно-плацентарного кровоснабжения, во втором триместре беременности в организме женщины увеличивается объем циркуляционной крови (ОЦК), поэтому возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Вследствие этих изменений повышается сердцебиение, а также артериальное давление. Женщина может заметить у себя потливость, опухлость слизистой носа и дыхательных путей, а также кровоточивость десен. Лицо приобретает постоянный румянец, а на теле могут появиться пигментные пятна. Первородящие женщины примерно с 18 недели беременности начинают ощущать шевеления своего малыша. Сначала это будет едва ощутимо, похоже на «порхание бабочки». Но с каждой неделей шевеления ребенка будут становиться все отчетливее и чаще, спутать их с чем-то другим маловероятно. Женщины, беременные второй или более раз, как правило, ощущают шевеления раньше на несколько недель.
Примерно с середины второго триместра, матка может приходить в тонус на несколько секунд, так она подготавливается к предстоящим родам. В результате чего, вы можете почувствовать «окаменелость» внизу живота. Если при этом вас не беспокоят болевые ощущения, то не стоит тревожиться. Однако, если чувство «окаменелости» низа живота продолжается у вас более 2 минут, частота его возникновения более семи раз в сутки и при этом сопровождается тянущей болью, то необходимо незамедлительно обратиться за консультацией к врачу.
Изжога и запоры во втором триместре беременности не редкий случай. Всё дело в увеличении гормона прогестерона, уменьшающего тонус гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта, и сдавливании внутренних органов растущей маткой. В большинстве случаев правильное, дробное питание по 5-6 раз в день небольшими порциями, помогает справиться с этими проявлениями. Обязательно употребляйте в пищу больше овощей и фруктов.
Грудь продолжает увеличиваться и «наливаться». Болезненные ощущения в ней могут оставаться, как и в первом триместре. У некоторых женщин уже начинает выделяться молозиво. Ни в коем случае не стоит его выдавливать, поскольку такая стимуляция сосков может привести к нежелательному тонусу матки.
Влагалищные выделения во втором триместре беременности могут увеличиться. В норме они белого цвета с нерезким кисловатым запахом. Но, если выделения становятся желтого или зеленого цвета с неприятным запахом, сопровождаются зудом и покраснением – это признак инфекции, следует, как можно быстрее, обратитесь к врачу для назначения правильного лечения.
Сроки второго триместра беременности
По акушерскому методу, второй триместр длится с 13 по 26 неделю. И эти недели, по праву, относятся к самому благоприятному и спокойному этапу беременности. Будущая мама может в полной мере наслаждаться своим интересным положением.
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |
|
|
Питание во втором триместре беременности
К концу первого триместра беременности все жизненно необходимые органы и системы малыша сформированы, а сам он уже похож на маленького человечка. Во втором триместре начинается активный рост и развитие всей костной и мышечной ткани ребенка, поэтому в организме женщины идет активное расходование белка, железа, кальция, калия, магния и других микроэлементов не только на собственные нужды, но и полноценное развитие плода. Во избежание дефицита в витаминах и микроэлементах необходимо правильное сбалансированное питание. Употребляйте в свой рацион белковую пищу: говядину, фасоль, рыбу, яйца. Кальций содержится в твороге и кисломолочных продуктах. А говяжья печень и гречневая каша восполнят в организме железо. Не забывайте об овощах и фруктах, в них содержатся витамины и клетчатка, помогающая нормализации работы кишечника. Также необходимо пить не менее 2 литров в день обычной воды. Откажитесь на время беременности от сильносоленой, копченой, консервированной, жареной пищи и всевозможных фаст-футов. Также необходимо ограничь мучное и сладкое, во избежание набора излишнего веса.
Анализы во втором триместре беременности
Во втором триместре беременности посещать женскую консультацию вам придется чаще: как правило, врачи назначают прием через каждые 2 недели для осмотра будущей мамы. Перед каждым приемом необходимо сдавать общий анализ мочи – для своевременного диагностирования каких-либо отклонений в работе почек. При нормальном протекании беременности клинический анализ крови во втором триместре сдается один раз в 18-20 недель, также будет взят мазок на флору влагалища.
В срок с 16 по 18 неделю вам предстоит пройти второй скрининг: ультразвуковое исследование развития плода и биохимический анализ крови – «тройной тест» - на соотношение уровней трех главных маркеров: альфа-фетопротеина (АФП), эстриола и хорионического гонадотропина (ХЧГ). На основании результатов данного исследования определяют уровень риска развития у плода врожденных генетических и хромосомных патологий, нарушения в формировании спинного мозга, гидроцефалию. Не стоит бояться данного исследования, в случае определения высокого риска развития у ребенка какой-то патологии, окончательный диагноз могут поставить только после консультации врача-генетика и прохождения дополнительных исследований.
Ещё одно УЗИ во втором триместре беременности назначается на сроке 23-26 недель. Проводится оно для измерения размеров плода и соотношения их со средними показателями, характерными для вашего срока беременности. Также врач посмотрит на степень развития внутренних органов ребенка, оценит состояние плаценты и околоплодных вод.
Рекомендации во втором триместре беременности
С каждой неделей ваш животик увеличивается в размерах, поэтому врачи настоятельно рекомендуют, во избежание появления растяжек, пользоваться специализированными кремами, а также носить бандаж примерно с 20 недели беременности. Кроме того бандаж снимает излишнюю нагрузку с позвоночника, хорошо поддерживает матку, уменьшая, тем самым, давление на мочевой пузырь и крупные сосуды брюшной полости. Также пора обновить гардероб одеждой для женщин, находящихся в интересном положении, ведь ваш животик теперь не должен быть сдавлен и стеснен. О высоких каблуках и платформах необходимо на время отказаться. Дополнительная нагрузка на позвоночник и ноги сейчас вам ни к чему.
Грудь увеличивается в размерах, поэтому, наряду с новой одеждой, необходимо приобрести и новое нижнее белье. Бюстгальтер должен быть из натуральных материалов, хорошо поддерживать и не сдавливать грудь. Если у вас обильно выделяется молозиво, пользуйтесь специальными впитывающими вкладками, которые можно купить в любой аптеке, и ежедневно обмывайте грудь тепловой водой. Также уже можно начинать готовиться к дальнейшему грудному вскармливанию. Для этого необходимо после принятия душа растирать соски вафельным или махровым полотенцем, а также делать воздушные ванны.
Секс во втором триместре беременности не запрещается, если нет каких-либо противопоказаний. При условии спокойного темпа и использования «щадящих» поз во время полового акта.
Если перед родами вы бы хотели пройти специализированные курсы подготовки, то сейчас самое время начать их искать. Большинство курсов рассчитано на посещение примерно с 20 недели беременности. На занятиях вас научат как правильно вести себя во время родов, разнообразным техникам дыхания для уменьшения болевых ощущений от схваток, упражнениям для тренировки мышц и расскажут много другой полезной информации.
Избегайте переутомлений, больше гуляйте и отдыхайте. Наслаждайтесь своим положением!
