Ни для кого не секрет, что в женском менструальном цикле существуют как благоприятные, так и не благоприятные дни для зачатия ребенка. Точное знание того, когда в организме происходит созревание и выход готовой к оплодотворению яйцеклетки, может значительно увеличить шансы пары на зачатие малыша, либо, наоборот, предостеречь от нежелательной беременности. Одним из популярных методов определения овуляции в домашних условиях является измерение базальной температуры.
Метод измерения базальной температуры
Чтобы разобраться в том, что представляется из себя метод измерения базальной температуры, и зачем он вообще нужен, необходимо понять суть овуляции в женском организме. Под овуляцией подразумевается процесс выхода из яичника созревшей яйцеклетки, способной к оплодотворению только в течение последующих суток. Непосредственно перед наступлением овуляции, в момент роста фолликула в яичнике, в женском организме фиксируется резкое увеличение уровня специфического лютеинизирующего гормона (ЛГ) и женского полового гормона – эстрадиола. После выхода яйцеклетки начинает активно созревать слизистый слой матки, готовясь к тому, чтобы принять зародыш, а также вырабатываться уже другой гормон - прогестерон, способствующий всем происходящим в женском организме процессам после овуляции.
Метод определения овуляции по базальной температуре основан на последовательном влиянии гормонов эстрадиола и прогестерона на женский организм во время менструального цикла. Базальной считается температура тела, измеряемая в прямой кишке или во влагалище, измеряемая в состоянии покоя сразу же после пробуждения. Под воздействием растущего уровня эстрадиола базальная температура тела снижается, а прогестерона - наоборот, увеличивается. Таким образом, ежедневно отслеживая график изменения базальной температуры можно точно определить момент овуляции в домашних условиях.
Зачем измерять базальную температуру?
Измерение базальной температуры (БТ) - простой способ контроля функционирования женской половой системы в домашних условиях, как правило, используемый в следующих целях:
- для определения овуляции
Семейным парам необходимо знать самые благоприятные дни для того, чтобы быстро зачать ребенка. Либо, наоборот, предотвратить нежелательную беременность. - для определения беременности на ранних сроках
После процесса овуляции в женском организме активно вырабатывается гормон прогестерон, увеличивающий базальную температуру женщины. Одним из признаков беременности на ранней стадии является устойчивая повышенная базальная температура тела в течение не менее 14 дней. - для планирования пола будущего ребенка
Как известно, пол будущего ребенка напрямую зависит от сперматозоида, оплодотворившего яйцеклетку. Все яйцеклетки женщины содержат только Х-хромосому, а порция мужской спермы состоит из равного количества X и Y- хромосом. При оплодотворении яйцеклетки X-хромосомой на свет появится девочка (XX), а Y-хромосомой -мальчик (XY). Мужские сперматозоиды быстрые, но не живучие. А женские - наоборот медленные, но способны не терять своей жизнеспособности 3-4 дня до зачатия. Таким образом, суть данного метода заключается в том, что пол будущего ребенка зависит от того, в каком промежутке времени до овуляции произошло зачатие. Если вам бы хотелось девочку, то половой акт должен произойти за 2-3 дня до предполагаемой даты овуляции, а если мальчика – то непосредственно в день овуляции. - для выявления причин бесплодия
Если после года регулярной половой жизни паре никак не удается зачать ребенка, гинеколог обязательно порекомендует вам следить за графиком базальной температуры для определения возможных гормональных отклонений от нормы и причины бесплодия.
Правила измерения базальной температуры
Полученные данные после проведенных измерений следует фиксировать в специальной тетради или скачать календарь базальной температуры. Несмотря на свою видимую простоту, метод определения овуляции по базальной температуре очень подвержен различным погрешностям в измерениях. Причиной повышения температуры могут стать любые изменения. К примеру, нарушения времени измерения, половой акт, прием алкоголя накануне, стресс, простуда, а также сон менее 6 часов. Поэтому для получения точных и правильных данных необходимо выполнять следующие правила:
- Для отображения полной динамики изменения базальной температуры, измерять её необходимо ежедневно с первого дня менструального цикла.
- Проводить измерения необходимо в одно и то же время утром, сразу после пробуждения, не вставая с кровати.
- Измерять базальную температуру можно в прямой кишке, влагалище или в ротовой полости. Врачи утверждают, что именно ректальный способ измерения является самым точным и менее всего подвержен погрешностям. Выберете для себя один из способов измерения и уже не меняйте его в последствии.
- Для измерения базальной температуры можно воспользоваться как электронным, так и ртутным градусником. Желательно пользоваться только одним градусником.
- Любые побочные факторы, которые могут повлиять на достоверность измерений, необходимо отмечать в календаре базальной температуры. Это поможет врачу более точно интерпретировать полученные данные.
Несмотря на существующие недостатки метода, определение овуляции по базальной температуре – все же довольно эффективный способ. Главное достоинство: он доступен для проведения в домашних условиях и при этом достаточно информативен. Только у 5% пациенток данные, полученные посредством измерения базальной температуры, недостоверны. Во всех остальных случаях метод, как правило, способствует успешному зачатию ребенка.
