Статьи
-
Диеты и системы питания
Диета при грудном вскармливании для похудения
Многие женщины во время беременности набирают вес, что объяснимо, изменениями гормонального фона и необходимостью питаться за двоих. Если организм набрал до 12 килограмм – это вполне нормально, не стоит спешить их сбрасывать, причиняя вред ребенку. Тем не менее, для хорошей лактации не обязательно объедаться, важно соблюдать правильную диету, которая поможет и в похудении.
-
Диеты и системы питания
Президентская диета
Президентская диета зарекомендовала себя не только потому что является высоэффективной, совершенно неголодной и вкусной, но и потому что способствует защите сердца и сосудов от атеросклероза, регулирует уровень холестерина и инсулина в крови!